Машем руками и шумно дышим. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 19.06.2020
Дыхательное упражнение, которое поможет предотвратить шейный остеохондроз, а также укрепит руки, плечи и легкие, от специалиста по дыхательной гимнастике, консультант ЦНИИ туберкулеза Михаила Щетинина.