Планка на вытянутых руках. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 13.02.2025
Для опытного спортсмена заниматься с гантелями весом по 50 килограммов — это нормально. Но развивать мускулатуру можно вообще без снарядов! Чемпион мира по пауэрлифтингу Александр Перевалов показывает легкое, но эффективное упражнение, которое поможет укрепить мышцы грудной клетки, руки и плечи, а в сложной версии еще бедра и ягодицы.
Вместе с этим смотрят
28
Доброе утро
Качаем мышцы без тренажеров. Доброе утро. Фрагмент
117
Доброе утро
Делаем зарядку, готовимся к новогодним застольям! Доброе утро. Фрагмент
201
Доброе утро
Штангистом можешь ты не быть, но прокачать себя обязан! Доброе утро. Суббота. Фрагмент
113
Доброе утро
Разминка в стиле «пор де бра»: выходим на поклон! Доброе утро. Суббота. Фрагмент
Утренний информационно-развлекательный телеканал