Полотенце вместо турника. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 16.09.2024
Чтобы укрепить руки, спину и плечи, надо подтягиваться. Но не у всех дома есть турник. Однако этот спортивный снаряд можно заменить полотенцем! Мастер спорта по стритлифтингу Александр Калагур показывает легкое, но эффективное упражнение с полотенцем, которое поможет укрепить руки, спину и мышцы плечевого пояса. А в сложной версии — еще и ноги!
Вместе с этим смотрят
116
Доброе утро
Делаем зарядку, готовимся к новогодним застольям! Доброе утро. Фрагмент
199
Доброе утро
Штангистом можешь ты не быть, но прокачать себя обязан! Доброе утро. Суббота. Фрагмент
113
Доброе утро
Разминка в стиле «пор де бра»: выходим на поклон! Доброе утро. Суббота. Фрагмент
111
Доброе утро
Швабру в руки — и на зарядку! Доброе утро. Фрагмент
Утренний информационно-развлекательный телеканал