Разминка с палкой. Можно и со скалкой! Доброе утро. Фрагмент выпуска от 17.03.2025
От сидячей работы устают плечи и спина. Снять напряжение и скованность поможет разминка! Заслуженный мастер спорта России Юлия Казаковцева показывает легкое, но эффективное упражнение с гимнастической палкой, которое поможет размяться, а заодно укрепить икроножные мышцы и голеностопы. Подойдет также скалка или черенок от швабры.
Вместе с этим смотрят
116
Доброе утро
Делаем зарядку, готовимся к новогодним застольям! Доброе утро. Фрагмент
197
Доброе утро
Штангистом можешь ты не быть, но прокачать себя обязан! Доброе утро. Суббота. Фрагмент
112
Доброе утро
Разминка в стиле «пор де бра»: выходим на поклон! Доброе утро. Суббота. Фрагмент
111
Доброе утро
Швабру в руки — и на зарядку! Доброе утро. Фрагмент
Утренний информационно-развлекательный телеканал