Шагаем — и встаем! Доброе утро. Фрагмент выпуска от 16.11.2023
В зрелом возрасте обмен веществ замедляется. Чтобы поддерживать себя в форме, усилий нужно больше, чем в молодости. Поэтому гимнастику стоит делать каждый день! Фитнес-тренер Анатолий Малиш показывает легкое, но эффективное упражнение, которое поможет укрепить сразу все мышцы. Главное, заниматься регулярно!
Вместе с этим смотрят
111
Доброе утро
Делаем зарядку, готовимся к новогодним застольям! Доброе утро. Фрагмент
191
Доброе утро
Штангистом можешь ты не быть, но прокачать себя обязан! Доброе утро. Суббота. Фрагмент
112
Доброе утро
Разминка в стиле «пор де бра»: выходим на поклон! Доброе утро. Суббота. Фрагмент
110
Доброе утро
Швабру в руки — и на зарядку! Доброе утро. Фрагмент
Утренний информационно-развлекательный телеканал