Упражнение «маятник»: беремся за бока. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 07.05.2025
Если каждый день выполнять упражнение «маятник», жирок на боках нарастать не будет. Хотя, конечно, есть движения и проще! Мастер спорта по пауэрлифтингу Сергей Перевалов показывает легкое, но эффективное упражнение, которое поможет подтянуть косые мышцы пресса. Жирок в этой области будет сжигаться быстрее. Мужчины обеспечат себе сильный торс, а женщины — стройную талию.
Вместе с этим смотрят
91
Доброе утро
Качаем мышцы без тренажеров. Доброе утро. Фрагмент
118
Доброе утро
Делаем зарядку, готовимся к новогодним застольям! Доброе утро. Фрагмент
204
Доброе утро
Штангистом можешь ты не быть, но прокачать себя обязан! Доброе утро. Суббота. Фрагмент
114
Доброе утро
Разминка в стиле «пор де бра»: выходим на поклон! Доброе утро. Суббота. Фрагмент
Утренний информационно-развлекательный телеканал