Упражнение на силу и выносливость. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 25.11.2024
Несколько минут на тренировки может найти каждый! Фитнес-тренер Андраник Микаелян показывает легкое, но эффективное упражнение, которое развивает силу и выносливость. Новичкам достаточно даже пяти повторов. Увеличивайте нагрузку постепенно, чтобы заниматься было комфортно.
Вместе с этим смотрят
116
Доброе утро
Делаем зарядку, готовимся к новогодним застольям! Доброе утро. Фрагмент
193
Доброе утро
Штангистом можешь ты не быть, но прокачать себя обязан! Доброе утро. Суббота. Фрагмент
112
Доброе утро
Разминка в стиле «пор де бра»: выходим на поклон! Доброе утро. Суббота. Фрагмент
111
Доброе утро
Швабру в руки — и на зарядку! Доброе утро. Фрагмент
Утренний информационно-развлекательный телеканал