Доброе утро

В машине Алексея Лимонова — всегда концерт. На трассе песни помогают и бодриться, и километры считать быстрее.

А еще песни помогают прожить эмоции, о которых в жизни не всегда расскажешь. Психологи даже советуют выпустить пар — поорать в караоке. Исследования подтверждают: пение снижает уровень кортизола — гормона стресса. Вместо него вырабатываются эндорфины и серотонин. Так что если после караоке вы чувствуете себя счастливее — это не совпадение, это химия! Медленные песни, наоборот, успокаивают: когда мы поем, дыхание становится глубже, кровь насыщается кислородом — и самочувствие улучшается. А еще пение помогает худеть: два часа караоке по энергозатратам равны часу пешей прогулки.