Похудеть: за миллион или бесплатно?

Ксения и Ольга избавились от лишнего веса. Только одна это сделала бесплатно, а другая потратила… больше миллиона рублей. Ольге — 34 года. Раньше она весила 97 килограммов. Похудеть самостоятельно никак не получилось. На разработку рациона у диетолога и покупку таблеток для похудения у Ольги уходило по 30 тысяч рублей в месяц. Почти столько же она отдавала за индивидуальные занятия с тренером в спортзале. Массаж и крем для тела стоили еще 10 тысяч рублей в месяц. Так за полтора года Ольга потратила больше миллиона рублей. В итоге она похудела на 35 килограммов и… очень себе не нравится. Поэтому она набрала пять килограммов.

Ксения полгода назад весила 136 килограммов, сегодня — 106. Девушка выбросила старую одежду, оставив на память только одни брюки. Ксения худела без посторонней помощи. Просто перешла на фрукты, овощи и нежирное мясо. Теперь у Ксении каждый день по графику прыжки на скакалке и приседания — не в спортзале, а дома. Она поменяла свой образ жизни без диетологов и тренера по фитнесу и собирается продолжать худеть.

Медики уверены, если человек здоров, то ему под силу похудеть самостоятельно. Главное — не ставить рекорды. Поменяли рацион, больше двигаетесь. А все не меняется, обратитесь к врачу, чтобы выяснить истинную причину полноты.