Доброе утро

100 000 шагов как новая мода. Как такая нагрузка влияет на организм? Так ли полезна ходьба? Рассказывает кандидат медицинских наук, травматолог-ортопед Валерий Лола. «Для нашего организма, особенно для нашей психики, очень важно завершать дела, - пояснил он. — Это заряжает нас уверенностью в том, что следующее дело мы можем так же удачно закончить. Каждый шаг, который мы делаем и заканчиваем, для нашего организма — маленький гештальт».