Доброе утро

У каждого четвертого витамин D снижен. Хотя, казалось бы, получить можно, позагорав на солнце. Но если бы это было так просто. Витамин D прихотлив: например, плохо синтезируется при угле падения лучей на кожу меньше 45 градусов. Альтернативу предложили еще в конце 80-х. Принимать витамин D таблетках и каплях. Но препарат усвоится, если нет проблем с желчным пузырем и печенью. Тормозить всасывание могут витамины А и Е. Всемирная Организация Здравоохранения рекомендует получать витамин D из пищи, а добавки принимать только в случае подтвержденного дефицита.

Уже с 1 сентября должен вступить в силу закон, касающийся БАДов. Купить их можно будет только по рекомендации лечащего врача, в том числе витамин D.

Подробнее о пользе витамина D программе «Доброе утро» рассказали доктор медицинских наук, директор Центра биоэлементологии и экологии человека Сеченовского университета Анатолий Скальный и доктор медицинских наук, директор Национального медицинского исследовательского центра эндокринологии им. И.И. Дедова Наталья Мокрышева.