Правила валяния в постели

Искусство наслаждения жизнью начинается с освоения… возможностей собственной постели. Важно научиться правильно расслабляться. Все в мире встало с ног на голову — зарплату задержали, жена ругается, пробки и падение валюты… А вам нет до этого никакого дела. Вы комфортно устроились в любимой кровати с мягкими и пушистыми подушками — одна под голову, другая между ног. Еще лучше положить ноги на подушку.

Елена Барбаш, психолог: «Почки работают небезукоризненно, особенно если вы весь день провели на ногах. Для того чтобы был отток лимфы, положите ноги на подушку».

Постройте домик-гнездышко из одеяла. Это своеобразная психологическая защита, которая на время избавит вас ото всех проблем. Еду поставьте на расстоянии вытянутой руки и посмотрите любимую передачу. Для еще большего комфорта позовите валяться вместе с собой кого-нибудь приятного во всех отношениях! Тем более в таком положении говорить с любимым можно на любые темы.

Елена Барбаш, психолог: «Когда люди валяются, они расслабленны, у них снимаются внутренние защиты, они перестают сопротивляться, даже когда поступает неприятная информация».

Еще одно важное правило — не ограничивайте себя во времени. Лежите, сколько захотите. Главное, чтобы вам никто не мешал! Ведь валяние на кровати — это мысли только о хорошем!