Доброе утро

У вас есть хронические болезни? Значит, вы годами страдаете от низкоинтенсивного воспаления — а оно снижает защитные силы организма. Как результат — частые простуды, особенно весной, на фоне авитаминоза. Чтобы уменьшить уровень хронического воспаления, в первую очередь нужно пересмотреть рацион. О том, как помочь себе с помощью правильного питания, рассказывает диетолог Анастасия Юдина.