Гимнастика для позвоночника. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 02.05.2024
От сидячей работы мышцы вокруг позвоночника, ягодицы и задняя поверхность бедер становятся слабыми. Если хотите быть здоровы, эти зоны нужно укреплять! Инструктор по фитнесу Сергей Блюхер показывает легкое, но эффективное упражнение, которое поможет укрепить мышцы вокруг позвоночника, а также заднюю поверхность бедер и ягодицы.
Вместе с этим смотрят
104
Доброе утро
Делаем зарядку, готовимся к новогодним застольям! Доброе утро. Фрагмент
190
Доброе утро
Штангистом можешь ты не быть, но прокачать себя обязан! Доброе утро. Суббота. Фрагмент
111
Доброе утро
Разминка в стиле «пор де бра»: выходим на поклон! Доброе утро. Суббота. Фрагмент
108
Доброе утро
Швабру в руки — и на зарядку! Доброе утро. Фрагмент
Утренний информационно-развлекательный телеканал