На месте шагом марш! Доброе утро. Фрагмент выпуска от 02.06.2023
Утреннюю гимнастику стоит начинать с разминки для суставов. Она полезна абсолютно всем, и особенно людям, которые ведут сидячий образ жизни. Чемпион России по бодибилдингу Евгений Рыцарев показывает упражнение, которое тонизирует мышцы, разогревает суставы и помогает взбодриться.