Разминка в стиле «пор де бра». Доброе утро. Фрагмент выпуска от 07.11.2025
Пор де бра — это оригинальное направление в фитнесе : плавная танцевальная гимнастика, которая дает полноценную физическую нагрузку. Президент Федерации джампинг фитнеса Екатерина Касперович показывает легкое, но эффективное упражнение, которое раскрывает грудную клетку, растягивает мышцы спины, укрепляет пресс и ноги, а также развивает координацию.
Вместе с этим смотрят
173
Доброе утро
Фитнес-разминка: растягиваем мышцы спины. Доброе утро. Фрагмент
194
Доброе утро
Готовимся к пляжному сезону, укрепляем пресс! Доброе утро. Фрагмент
136
Доброе утро
Укрепляем пресс и бедра. А потом — хоть в пляс! Доброе утро. Суббота. Фрагмент
150
Доброе утро
Убираем живот, укрепляем пресс. Доброе утро. Фрагмент
Утренний информационно-развлекательный телеканал