Доброе утро

Пор де бра — это оригинальное направление в фитнесе : плавная танцевальная гимнастика, которая дает полноценную физическую нагрузку. Президент Федерации джампинг фитнеса Екатерина Касперович показывает легкое, но эффективное упражнение, которое раскрывает грудную клетку, растягивает мышцы спины, укрепляет пресс и ноги, а также развивает координацию.