
Зарядка: из «горки» в «планку». Доброе утро. Фрагмент выпуска от 13.11.2023
Чтобы быть в отличной форме, необязательно ходить в спортзал. Заниматься можно и дома без снарядов. Веса собственного тела достаточно, чтобы поддерживать мышцы в тонусе! Трехкратная чемпионка мира по фитнесу Анна Дудушкина показывает эффективное упражнение, которое поможет укрепить мышцы всего тела.