Доброе утро

Утренний информационно-развлекательный телеканал
Сообщить о технической проблеме

Учимся заедать стресс. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 12.10.2017

Эвелина Агафонова вернулась из отпуска неделю назад. Но по возвращению сил не прибавилось. Эвелина отправляется на пульсогемоиндикацию. Специальный прибор покажет истинное состояние организма. Подключаем датчики к каждому пальцу.

«У Эвелины есть некое психологическое и физиологическое напряжение, стресс», - отмечает психолог Ирина Несивкина. Диагноз - послеотпускная хандра, от которой страдает каждый второй работающий россиянин. Выход? Вредная, но вкусная еда! Предлагаем Эвелине на выбор пять блюд.

Рука сразу потянулась к гамбургеру. Это и понятно! Во время стресса мозг вырабатывает много кортизола. Аппетит усиливается. А гамбургер быстро дает ощущение сытости. В кровь попадает глюкоза - повышается инсулин. В паре с высоким кортизолом - это временный антистрессовый эффект.

Диетологи предупреждают, такая антистрессовая диета быстро отразится на фигуре. Виной опять же гормоны - кортизол и инсулин. Они запасают лишние калории на талии. Но если при стрессе сильно хочется съесть что-нибудь вредное, отказывать себе не надо.

«Отрезаете маленький кусочек, режете его на маленькие квадратики и по чуть- чуть, медленно и долго держа во рту каждый, съедаете», - советует диетолог Екатерина Белова.

А если во время стресса, нет сил понять, какая еда вкуснее, то для вас наш антистрессовый продуктовый набор: гамбургеры, черный шоколад, маффины и ароматная шаурма. 

Тематические категории:

Вместе с этим смотрят

Мед: капаем, втираем, поджигаем! Доброе утро. Фрагмент выпуска от 20.10.2017
Доброе утро

Мед: капаем, втираем, поджигаем! Доброе утро. Фрагмент выпуска от 20.10.2017

День повара. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 20.10.2017
Доброе утро

День повара. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 20.10.2017

Хурма — царица осени! Доброе утро. Фрагмент выпуска от 20.10.2017
Доброе утро

Хурма — царица осени! Доброе утро. Фрагмент выпуска от 20.10.2017

Кулинарный вызов: салат по-императорски. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 19.10.2017
Доброе утро

Кулинарный вызов: салат по-императорски. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 19.10.2017

Проще пареной репы! Доброе утро. Фрагмент выпуска от 19.10.2017
Доброе утро

Проще пареной репы! Доброе утро. Фрагмент выпуска от 19.10.2017

Сервелат по ГОСТу. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 19.10.2017
Доброе утро

Сервелат по ГОСТу. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 19.10.2017

Эконеделя на Манежной площади. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 18.10.2017
Доброе утро

Эконеделя на Манежной площади. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 18.10.2017

Откуда ты, спелый гранат? Доброе утро. Фрагмент выпуска от 18.10.2017
Доброе утро

Откуда ты, спелый гранат? Доброе утро. Фрагмент выпуска от 18.10.2017

Кулинарный вызов. «Тирамису» по дешевке. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 17.10.2017
Доброе утро

Кулинарный вызов. «Тирамису» по дешевке. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 17.10.2017

Филе трески. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 17.10.2017
Доброе утро

Филе трески. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 17.10.2017

«Есть нельзя выбросить»: где ставить запятую? Доброе утро. Фрагмент выпуска от 16.10.2017
Доброе утро

«Есть нельзя выбросить»: где ставить запятую? Доброе утро. Фрагмент выпуска от 16.10.2017

Белый хлеб: стоит ли переплачивать? Доброе утро. Фрагмент выпуска от 16.10.2017
Доброе утро

Белый хлеб: стоит ли переплачивать? Доброе утро. Фрагмент выпуска от 16.10.2017

Показать еще
Доброе утро
Утренний информационно-развлекательный телеканал
Комментарии загружаются