Алтайский крайАмурская областьАрхангельская областьАстраханская областьБелгородская областьБрянская областьВладимирская областьВолгоградская областьВологодская областьВоронежская областьЕврейская АОЗабайкальский крайИвановская областьИркутская областьКабардино-Балкарская РеспубликаКалининградская областьКалужская областьКамчатский крайКарачаево-Черкесская РеспубликаКемеровская областьКировская областьКостромская областьКраснодарский крайКрасноярский крайКурганская областьКурская областьЛенинградская областьЛипецкая областьМагаданская областьМоскваМосковская областьМурманская областьНенецкий АОНижегородская областьНовгородская областьНовосибирская областьОмская областьОренбургская областьОрловская областьПензенская областьПермский крайПриморский крайПсковская областьРеспублика АдыгеяРеспублика АлтайРеспублика БашкортостанРеспублика БурятияРеспублика ДагестанРеспублика ИнгушетияРеспублика КалмыкияРеспублика КарелияРеспублика КомиРеспублика КрымРеспублика Марий ЭлРеспублика МордовияРеспублика Саха (Якутия)Республика Северная Осетия-АланияРеспублика ТатарстанРеспублика ТываРеспублика ХакасияРостовская областьРязанская областьСамарская областьСанкт-ПетербургСаратовская областьСахалинская областьСвердловская областьСевастопольСмоленская областьСтавропольский крайТамбовская областьТверская областьТомская областьТульская областьТюменская областьУдмуртская РеспубликаУльяновская областьХабаровский крайХанты-Мансийский АОЧелябинская областьЧеченская РеспубликаЧувашская РеспубликаЧукотский АОЯмало-Ненецкий АОЯрославская область
Искать в проекте
Сообщить о технической проблеме

Нездоровое здоровое питание. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 10.11.2015

Качество жизни зависит от… качества еды и воды, считает Юля. Основа ее меню — экопродукты. Если соль — то черная, если чай — то травяной. Она проращивает пшеницу, вымачивает овощи и пережёвывает еду 33 раза. Юля, конечно, молодец. Но здоровый образ жизни может и навредить, если перестараться.

Нездоровую моду на здоровое питание врачи называют орторексией. Впервые термин употребил врач Стивен Брэтмэн в 1997 году. Он сам несколько лет тщательно контролировал свое питание, а потом вдруг заметил, что жить стало как-то грустно. И такое может случиться с каждым, кто зациклился на здоровой еде.

Люция Сулейманова, психолог: «Обычно у таких людей через какое-то время сильно меняется качество жизни, потому что в социальной среде они либо общаются только с теми, кто разделяет их увлечения, либо остаются одинокими».

Конечно, орторексиками становятся не все, кто правильно питается. Первые в группе риска — молодые женщины, мечтающие похудеть. Вторые — успешные люди, для которых важно одобрение со стороны. При этом вряд ли кто из них назовет себя орторексиком. Слишком тонкая грань между здоровым образом жизни и зацикленностью.

Если даже взрослым непросто это осознать, что говорить о детях, которых с рождения учат избирательно относиться к еде. Например, орторексиками рискуют стать дети вегетарианцев. Трехлетняя Алина мяса никогда не пробовала. Она даже в детсад ходит вегетарианский. Здоровье малышей тут проверяют регулярно. Однако педиатры всего мира сходятся в одном — лишать растущий организм животного белка нельзя. А психологи напоминают, что вегетарианство — это осознанный выбор взрослых. В детстве оно может нарушить пищевое поведение и привести к орторексии.

Орторексия — психологическая зависимость. И как при любой зависимости, ее тяжело признать. Но если больше четырех часов в день вы посвящаете выбору продуктов и пищевым ритуалам, если ради полезности стали есть то, что невкусно, и, кажется, никто вас не понимает, пора решить, что важней — пицца с друзьями или пророщенная фасоль в одиночестве.

Тематические категории:
Комментарии загружаются