Сообщить о технической проблеме

Нездоровое здоровое питание

Качество жизни зависит от… качества еды и воды, считает Юля. Основа ее меню — эко-продукты. Если соль — то черная, если чай — то травяной. Она проращивает пшеницу, вымачивает овощи и пережёвывает еду 33 раза. Юля, конечно, молодец. Но здоровый образ жизни может и навредить, если перестараться.

Нездоровую моду на здоровое питание врачи называют орторексией. Впервые термин употребил врач Стивен Брэтмэн в 1997 году. Он сам несколько лет тщательно контролировал свое питание, а потом вдруг заметил, что жить стало как-то грустно. И такое может случиться с каждым, кто зациклился на здоровой еде.

Люция Сулейманова, психолог: Обычно у таких людей через какое-то время сильно меняется качество жизни, потому что в социальной среде они либо общаются только с теми, кто разделяет их увлечения, либо остаются одинокими.

Конечно, орторексиками становятся не все, кто правильно питается. Первые в группе риска — молодые женщины, мечтающие похудеть. Вторые — успешные люди, для которых важно одобрение со стороны. При этом вряд ли кто из них назовет себя орторексиком. Слишком тонкая грань между здоровым образом жизни и зацикленностью.

Если даже взрослым непросто это осознать, что говорить о детях, которых с рождения учат избирательно относиться к еде. Например, орторексиками рискуют стать дети вегетарианцев. Трехлетняя Алина мяса никогда не пробовала. Она даже в детсад ходит вегетарианский. Здоровье малышей тут проверяют регулярно. Однако педиатры всего мира сходятся в одном — лишать растущий организм животного белка нельзя. А психологи напоминают, что вегетарианство — это осознанный выбор взрослых. В детстве оно может нарушить пищевое поведение и привести к орторексии.

Орторексия — психологическая зависимость. И как при любой зависимости ее тяжело признать. Но если больше четырех часов в день вы посвящаете выбору продуктов и пищевым ритуалам, если ради полезности стали есть то, что невкусно, и, кажется, никто вас не понимает, пора решить, что важней — пицца с друзьями или пророщенная фасоль в одиночестве.

Тематические категории:

Вместе с этим смотрят

Грипп наступает. Пора прививаться? Доброе утро. Фрагмент выпуска от 17.09.2018
Доброе утро

Грипп наступает. Пора прививаться? Доброе утро. Фрагмент выпуска от 17.09.2018

«Аптечка» на поляне. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 21.08.2018
Доброе утро

«Аптечка» на поляне. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 21.08.2018

Доврачебная помощь при растяжении. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 17.08.2018
Доброе утро

Доврачебная помощь при растяжении. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 17.08.2018

Доктор едет-едет… и летит-летит! Доброе утро. Фрагмент выпуска от 14.08.2018
Доброе утро

Доктор едет-едет… и летит-летит! Доброе утро. Фрагмент выпуска от 14.08.2018

Если голос сел. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 06.08.2018
Доброе утро

Если голос сел. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 06.08.2018

Больная спина и ванная комната. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 02.08.2018
Доброе утро

Больная спина и ванная комната. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 02.08.2018

Как хранят лекарства? Доброе утро. Фрагмент выпуска от 27.07.2018
Доброе утро

Как хранят лекарства? Доброе утро. Фрагмент выпуска от 27.07.2018

Непрямой массаж сердца. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 24.07.2018
Доброе утро

Непрямой массаж сердца. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 24.07.2018

Профилактика болей в пояснице. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 17.07.2018
Доброе утро

Профилактика болей в пояснице. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 17.07.2018

В наших жилах — кровь, а не водица! Доброе утро. Фрагмент выпуска от 13.07.2018
Доброе утро

В наших жилах — кровь, а не водица! Доброе утро. Фрагмент выпуска от 13.07.2018

Этот опасный корвалол… Доброе утро. Фрагмент выпуска от 12.07.2018
Доброе утро

Этот опасный корвалол… Доброе утро. Фрагмент выпуска от 12.07.2018

Ноги гудят? Можжевеловый веник поможет. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 04.07.2018
Доброе утро

Ноги гудят? Можжевеловый веник поможет. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 04.07.2018

Показать еще
Доброе утро
Утренний информационно-развлекательный телеканал
Комментарии загружаются