Доброе утро

Утренний информационно-развлекательный телеканал
Сообщить о технической проблеме

Нездоровое здоровое питание

Качество жизни зависит от… качества еды и воды, считает Юля. Основа ее меню — эко-продукты. Если соль — то черная, если чай — то травяной. Она проращивает пшеницу, вымачивает овощи и пережёвывает еду 33 раза. Юля, конечно, молодец. Но здоровый образ жизни может и навредить, если перестараться.

Нездоровую моду на здоровое питание врачи называют орторексией. Впервые термин употребил врач Стивен Брэтмэн в 1997 году. Он сам несколько лет тщательно контролировал свое питание, а потом вдруг заметил, что жить стало как-то грустно. И такое может случиться с каждым, кто зациклился на здоровой еде.

Люция Сулейманова, психолог: Обычно у таких людей через какое-то время сильно меняется качество жизни, потому что в социальной среде они либо общаются только с теми, кто разделяет их увлечения, либо остаются одинокими.

Конечно, орторексиками становятся не все, кто правильно питается. Первые в группе риска — молодые женщины, мечтающие похудеть. Вторые — успешные люди, для которых важно одобрение со стороны. При этом вряд ли кто из них назовет себя орторексиком. Слишком тонкая грань между здоровым образом жизни и зацикленностью.

Если даже взрослым непросто это осознать, что говорить о детях, которых с рождения учат избирательно относиться к еде. Например, орторексиками рискуют стать дети вегетарианцев. Трехлетняя Алина мяса никогда не пробовала. Она даже в детсад ходит вегетарианский. Здоровье малышей тут проверяют регулярно. Однако педиатры всего мира сходятся в одном — лишать растущий организм животного белка нельзя. А психологи напоминают, что вегетарианство — это осознанный выбор взрослых. В детстве оно может нарушить пищевое поведение и привести к орторексии.

Орторексия — психологическая зависимость. И как при любой зависимости ее тяжело признать. Но если больше четырех часов в день вы посвящаете выбору продуктов и пищевым ритуалам, если ради полезности стали есть то, что невкусно, и, кажется, никто вас не понимает, пора решить, что важней — пицца с друзьями или пророщенная фасоль в одиночестве.

Тематические категории:

Вместе с этим смотрят

Коварный ларингит. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 18.04.2018
Доброе утро

Коварный ларингит. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 18.04.2018

Чайный компресс от ушиба. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 17.04.2018
Доброе утро

Чайный компресс от ушиба. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 17.04.2018

Едим морковку, радуемся и не болеем! Доброе утро. Фрагмент выпуска от 11.04.2018
Доброе утро

Едим морковку, радуемся и не болеем! Доброе утро. Фрагмент выпуска от 11.04.2018

Чтобы не болела голова. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 10.04.2018
Доброе утро

Чтобы не болела голова. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 10.04.2018

Тахикардия? Дышите! Доброе утро. Фрагмент выпуска от 04.04.2018
Доброе утро

Тахикардия? Дышите! Доброе утро. Фрагмент выпуска от 04.04.2018

«Похудеть за 2 часа»: миссия невыполнима! Доброе утро. Фрагмент выпуска от 03.04.2018
Доброе утро

«Похудеть за 2 часа»: миссия невыполнима! Доброе утро. Фрагмент выпуска от 03.04.2018

Первые признаки инфаркта. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 02.04.2018
Доброе утро

Первые признаки инфаркта. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 02.04.2018

Красота по купону. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 26.03.2018
Доброе утро

Красота по купону. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 26.03.2018

Черная бузина от простуды. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 20.03.2018
Доброе утро

Черная бузина от простуды. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 20.03.2018

«Скорая помощь» — вчера и завтра. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 19.03.2018
Доброе утро

«Скорая помощь» — вчера и завтра. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 19.03.2018

Шанс на выздоровление. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 28.02.2018
Доброе утро

Шанс на выздоровление. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 28.02.2018

Грипп шагает по стране. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 27.02.2018
Доброе утро

Грипп шагает по стране. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 27.02.2018

Показать еще
Доброе утро
Утренний информационно-развлекательный телеканал
Комментарии загружаются