Полезные продукты для будущих мам. Доброе утро. Суббота. Фрагмент выпуска от 28.02.2026
В эти холодные долгие зимние вечера хочется только жевать. Запас витаминов под конец зимы совсем иссяк. Как его восполнить? Наполнить продуктовую корзину полезными продуктами!
Продукт №1 — королева витамина С, квашеная капуста. Суточная норма содержится в 200 граммах. При этом низкокалорийная и очень питательная за счет витаминов. Кроме С, К1 и В6, железо, натрий, медь. Все для нашего иммунитета и пробиотики для пищеварения. А настроение повышается от одного только хруста. Добавляем в винегрет и наслаждаемся.
Вместе с этим смотрят
Нитраты — правда и мифы. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 05.11.2015
Съесть или выбросить? Доброе утро. Фрагмент
Правильное питание: цвет имеет значение! Доброе утро. Фрагмент
Ферментированные продукты: это что-то новенькое? Доброе утро. Фрагмент
