Спи, моя радость, усни… Доброе утро. Суббота. Фрагмент выпуска от 30.05.2020
Позади два месяца карантина – непривычный образ жизни, стресс и гиподинамия… Конечно, график сбился, а ведь уже скоро надо будет выходить из самоизоляции. Что делать? Как восстановить режим сна и перестать спать на ходу?