Упражнение — замок за спиной
Утренняя гимнастика поможет вам в течение дня чувствовать себя бодро и легко. Поднимите левую руку вверх, а правую опустите вниз. Постарайтесь достать ладонями свои лопатки. Сцепите за спиной пальцы левой и правой руки в замок. Если не получается, используйте веревку, полотенце или ремень. Дышите глубоко. Задержитесь в таком положении на одну минуту. Потом поменяйте руки.
Вместе с этим смотрят
78
Доброе утро
Федор Бондарчук — о фильме «Буратино» и о замыслах Карабаса Барабаса. Доброе утро. Фрагмент
178
Доброе утро
В новый год старый хлам не берем! Доброе утро. Фрагмент
253
Доброе утро
Предновогодние ценники: не верь глазам своим? Доброе утро. Фрагмент
154
Доброе утро
Налоги-2026: что нового. Доброе утро. Фрагмент
Утренний информационно-развлекательный телеканал