Жара красоте не помеха! Доброе утро. Суббота. Фрагмент выпуска от 06.07.2024
Телу легче всего поддерживать правильный тепловой баланс при двадцати градусах тепла. Если выше — организм активно задействует свои системы охлаждения. А мы ему – помогаем! Помощь номер один — вода. Маленькими глоточками. Не меньше полутора литров за день. Солнцезащитный крем обновляем каждые 2-3 часа. Плюс — одежда из натуральных тканей. Лен. Хлопок. Шел! Природный кондиционер. И чтобы все это было максимально свободно. И при любой удобной и непонятной ситуации — в душ. Чтобы естественно охладиться.
