Доброе утро

Лишние отложения на талии никого не украшают, но главное — они опасны для здоровья! Так называемый висцеральный жир повышает уровень сахара в крови и разрушает сосуды. Независимо от роста, возраста и веса объем талии у женщин не должен превышать 80 сантиметров, а у мужчин — 94. Если у вас другие цифры, задумайтесь о смене рациона! Как избавиться от живота с помощью диеты, рассказывает диетолог Анастасия Юдина.