Кулинарная книга

По пищевой ценности некоторые дикоросы превосходят культурные растения. ЗОЖ с дикоросами разнообразнее и вкуснее!

В молоке есть лактоза — она придает сладковатый вкус, но не у всех хорошо переваривается. Поэтому выпускаются безлактозные продукты.

Костный бульон — для иммунитета, суставов и костей! В нем есть все нужные для построения коллагена аминокислоты.

Утром у большинства людей обмен веществ наиболее активен. А значит, все съеденное не отложится на боках, а придаст энергии и бодрости. Конечно, если правильно составить рацион!

У манула Тимофея зажировка. К зиме он увеличился почти в два раза — стремится к идеальной форме шара! Но осенью сидеть на диете сложно не только манулу.

Ряженка, ацидофилин и простокваша сегодня не в тренде: только в этом году их продажи упали примерно на 7%, говорят в Молочном союзе России. В моду вошли инновационные молочные продукты. Но о классике тоже забывать не стоит!

Осень — время собирать природную аптечку на предстоящий холодный сезон. Выбираем самые полезные ягоды!

Изучаем продукты, которые повышают настроение!

Осень — время хурмы! А как найти ту, что не вяжет?

Главные осенние супергерои — калина, клюква и брусника. У каждой ягоды своя суперсила.

Осенью вы всегда простываете? Пора повышать иммунитет!

Местные называют облепиху «алтайским золотом». Есть больше 50 сортов садовой облепихи, и у каждого свои особенности. Самая ранняя — Чуйская, самая крупная — Горлянка, самая сладкая — Жемчужная.